气血不足的症状及调理

我们习惯用气血不足来形容身体出现的状况,但是很多人并不是很了解,实际上气血不足表示的是两个方面的异常。一个是气虚,还有一个是血虚,而且会通过身体表现出来,很多人了解气血不足的症状,也不会调理。那么,气血不足的症状及调理分别是什么?

气血不足的症状,比较明显的就是皮肤,尤其是面部的皮肤显得很暗淡,也很粗糙,颜色发黄,有一些患者面部会出现难看的斑点。此外,气血不足患者的毛发也会出现异常,变得很是稀疏,看上去也没有光泽,有一部分患者头发容易干枯,甚至会出现白发。

患者的眼睛会显得有一点呆滞,看上去是没有精神的,不少患者大白天总是在打瞌睡的,对任何事情也提不起兴趣,甚至也不喜欢说话。晚上的睡眠质量也比较差,还会爱出汗,夜尿也会变得比较多,甚至很容易惊醒。

调理气血不足需要弄清楚到底是哪一种虚,也就是弄清楚是气虚还是血虚,之后就可以对症进行调理。日常的调理上一定要关注心情的变化,愉悦的心境,合理均衡的饮食搭配,还有必要的运动,都是日常调理的关键。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据:红笺网 » 气血不足的症状及调理

赞 (0)