怀孕8个多月脚手都肿怎么办

大多数的妈妈都是爱自己的宝宝的,特别是在怀孕期间,对宝宝的保护意识尤其强烈。常常就会忽略自己的情况,尤其是在怀孕的后期,孕妇的身体承受的压力越来越大,孕妇的脚也开始出现浮肿现象,而且这种现象时间越久越明显。那么怀孕8个多月脚手都肿怎么办呢?

出现手脚肿这类问题的时候,首先是需要了解清楚是什么原因导致的,比如需要第一时间先测一下自己的血压,看看血压是否正常,是不是妊娠高血压症所导致的。如果检查出来血压正常,则考虑可能是生理性的脚肿,这种情况的话通常是通过饮食来进行改善。

比如说每天需要保证吃足够的蛋白质,多吃一些动物蛋白含量高的食物,比如肉、虾、蛋之类的,这类食物中都含有丰富的优质蛋白。如果孕妇本身就有贫血,那么还需要注意每周最好吃2-3次动物肝脏来补充铁。同时注意不要吃太咸的东西,平时以清淡为主,可以更好的防止水肿加重。

平时还要少吃消化比较困难的食物,避免引起腹胀,导致血液回流不畅,加重水肿。脚如果浮肿的比较厉害,在选择鞋的时候最好选天然材质的软皮或布鞋。如果穿一些不透气的鞋,很可能会导致浮肿加重。

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