哺乳期吃红豆下奶吗

宝宝出生了,家长的责任变得更大了。作为准妈妈来说这个时候已经升级为宝妈了,需要喂养宝宝,照顾宝宝。现在很多人都会选择用母乳来喂养宝宝,这个用母乳喂养宝宝的时期,也就是哺乳期。那么,哺乳期吃红豆下奶吗?

哺乳期给准妈妈吃红豆是可以的,但是红豆并没有下奶的作用,如果准妈妈是因为奶水分泌不足想吃红豆的话,并不会达到预期的效果。如果想下奶,建议哺乳期的准妈妈可以选择一些汤类的食物,比如鱼汤,还有猪脚汤等。

哺乳期吃红豆的方式还是很多的,可以用红豆煮粥吃,也可以煮一点红豆水喝。从功效来看,红豆可以补气血,准妈妈在生产的时候气血有亏损,这个时候适当吃一点红豆有助于准妈妈身体的恢复,所以对准妈妈的健康是有好处的。

如果准妈妈需要在哺乳期下奶,就不能依靠红豆了。可以吃眉豆,将眉豆放在猪脚里面一起炖汤,这个汤有着很好的下奶作用。此外,下奶一定要让宝宝多多吃奶,还可以请催奶师帮忙,这样有助于乳腺的疏通,对下奶也是有很大帮助的。

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