怎么让头发长得快?一周快速增长方法

不小心剪太多的头发?下次的约会之前来不及了??无论如何都想要快点让头发变长~是不是有过这样的经验呢?其实只要一个礼拜用心的照护和注意生活习惯,就会完全不同!

①让人惊讶的方法不睡觉

大概是很创新的方法吧??但是缩短睡眠时间的话,头发会增长哟

这是从美容师那边听来的,人的头发似乎在醒着的时候比较容易增长

因此缩短睡眠时间,长时间一直醒着的话,头发就会增长喔!

有为了让头发容易增长,而缩短睡眠时间的人吗?

那正是因为这个原理。

只不过每个人都有差异,根据每个人的情况不同,也有人在正规的黄金时间(22:00?2:00)睡觉而让头发更容易增长。

参考一下自己一般的睡眠时间,试试看的话,或许会有不错的效果也说不定。

②头皮按摩

让血气良好的运行

头皮的血气运行良好的话,不只头发会增长,也可以防止头发稀疏或掉发,甚至能防止脸的下垂?

因此建议大家要养成每天都做头皮按摩的习惯。

头皮按摩就是,用指腹以画圆的方式一圈又一圈的按压。

我想有很多人曾经被美容师头皮按摩过吧~

将大拇指固定在太阳穴的地方,四只手指以由下往上爬的方式按摩的话比较好

③吃含锌量高的食物

头发的主要成分为「角蛋白」,是由锌做成的物质。

因此多吃一点含锌量高的食物的话,就会让头发长得更快?

含锌量高的食物像是牡蛎、扇贝或肝脏。

坚果类的食物像是腰果和杏仁。

坚果类的食物对於控制体重很好,因此非常推荐将坚果类的食物当成零嘴。

另外锌也可以利用营养补充食品来补充摄取。

如果对於这些的食材不太喜欢,很难大量食用这些食物的人,也可以试着依赖营养补充食品的方法喔

④用冷风吹乾头发

为了要快点让头发增长,吹乾头发的方法也要特别注意

吹风机的热风,会让头发变乾燥,汗和皮脂也会从发根产生,会对头发造成损害…。

因此冷风和热风交互使用,或是试着只用冷风吹乾头发~

另外不是吹到半乾而是确实的吹乾,小心不要对头发造成损害,也是很重要的哦

刚洗好澡的时候,用毛巾擦乾头发也是关键

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