蝴蝶骨和驼背的区别是什么?蝴蝶骨和驼背的区别图

让人们过目不忘的背影,无不拥有漂亮的蝴蝶骨,能为她们的形象增色不少,更显动人风韵。那么蝴蝶骨驼背的区别是什么?下面小编为你提供蝴蝶骨和驼背的区别图。

蝴蝶骨和驼背的区别是什么

所谓蝴蝶骨,就是肩膀以下,分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨,很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶骨,才敢穿上深V字露背装。想拥有蝴蝶骨,方法并不难每天抽出一点时间做做背部运动,不但能让背部线条重回紧致,还能顺道减减压。

驼背会影响从脖子根到后背顶部的脊柱。胸脊的过分弯曲会导致弓背现象。驼背病常常不会疼痛,但会限制个人日常活动的能力,比如从座位上站起来,取物和弯腰。有些驼背是由脊椎骨折引起的,这种脊柱弯曲被认为是不可矫正的,但是,只有一半具有这种情况的人有骨折史。在多数情况下,骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。这些因素是可以通过瑜珈来改变的,总之,瑜珈被认为是在任何年龄都可以开始的安全疗法。

蝴蝶骨和驼背的区别图

蝴蝶骨

驼背

怎么预防驼背

注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。

坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。

正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。

加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。

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